Dance mix или смешанный танец – один из видов аэробики, в основе которого лежат современные танцевальные стили, различные хореографические элементы и целые комплексы движений. Данная программа позволяет не только в танцевальной форме улучшить физическую подготовку, но и приобрести навыки самостоятельного и парного танца.
Тренировки по Dance mix помогают улучшить координацию движений, сделать их пластичными и грациозными. Сбалансированные нагрузки способствуют улучшению самочувствия, нормализуют кровоснабжение организма и работу сердечно-сосудистой системы.
В нашем фитнес-клубе заниматься Dance mix могут абсолютно все, независимо от комплекции, возраста и физической подготовки. Занятия проводятся в группах под руководством опытного тренера и рекомендованы для включения практически в любые программы.
Dance mix придется вам по вкусу, если:
- стремитесь к стройной, подтянутой, привлекательной фигуре;
- мечтаете избавиться от лишних килограммов и целлюлита;
- желаете расслабиться и отвлечься от ежедневной рутины;
- любите разнообразие и активное времяпрепровождение;
- хотите заняться чем-то увлекательным и полезным;
- ищете новые знакомства.