О том, насколько полезно, выгодно, удобно и комфортно иметь своего личного парикмахера, визажиста, портного, врача, адвоката никого уговаривать не надо. Все понимают, что профессионалов не заменят любители. Но когда дело заходит о спорте, многие почему-то решают, что справятся самостоятельно, не понимая, что это тот же случай, как заниматься самолечением, вместо того, чтобы пойти к специалисту, который вылечит. Или пытаться сшить свадебное платье, без умения, отказываясь обратиться к мастеру по шитью.
Хотя ради истины, стоит сказать, что в последнее время персональный тренер по фитнесу в Санкт-Петербурге пользуется любовью у людей, которые осознают, насколько важно:
- придерживаться здорового образа жизни;
- иметь подтянутую спортивную фигуру;
- правильно питаться;
- регулярно тренироваться;
- сохранить активность.
В нашем фитнес-центре услуги персонального тренера могут получить все желающие эффективно развиваться, достигать целей за короткое время.
Зачем заниматься с личным тренером
Для сомневающихся, приведем шесть причин, доказывающих пользу занятий под руководством опытного учителя.
Работа по программе
Когда вы начинаете заниматься в тренажерном зале, индивидуальный тренер задаст вам множество вопросов, чтобы определить:
- уровень подготовки;
- состояние здоровья;
- цели, которые вы хотите достичь.
На основании этой информации составляется персональный план занятий. Наставник следит, как вы его выполняете, какие шаги делаете, есть ли успехи. Ведет дневник занятий. Все это помогает планомерно идти к цели, гармонично развиваясь, ничего не упускать. А если необходимо, сразу вносит корректировки, исходя из фактических результатов, отличных от плановых.
Самостоятельно, без надлежащего опыта, знаний невозможно составить эффективную программу. Лучший вариант – доверить это дело профессионалам. Тогда цель будет достигнута быстрее, а результат сохранится дольше.
Результативность
Персональные тренировки по фитнесу проходят более эффективно под присмотром. Когда на вас постоянно направлен внимательный взгляд учителя – это подстегивает стараться выполнить задание с максимальной отдачей.
Отсутствие травм
Опять же постоянный надзор со стороны специалиста окажет добрую услугу, защитит от неправильного подхода к снарядам, выполнения упражнений. Личный тренер всегда проследит, как поставлена нога, развернута стопа, куда распределяется нагрузка и прочее, чтобы уберечь своего ученика от болезненных ощущений.
Даже вредное перенапряжение от излишнего усердия тоже заметит зоркий глаз мастера, обязательно поправит, остановит от неправильных действий, покажет как надо.
Консультация по питанию
На персональных занятиях фитнесом учитель обязательно узнает о вашем режиме питания, расскажет, что надо исправить, чтобы быстрее двигаться к цели. При необходимости составит целую программу правильного питания.
Полезные инвестиции
Средства, потраченные на личного наставника в спортивном зале, окупаются:
- крепким здоровьем;
- правильной осанкой;
- отсутствием болезней;
- экономией на лекарствах;
- хорошим настроением;
- бодростью и активностью.
Мотиватор
Посещать фитнес клуб с личным тренером в СПб всегда интересно, увлекательно. Наставник становится другом, который поддержит, когда накроет усталость, плохое настроение. Найдет нужные слова ободрения, чтобы не дать минутной слабости разрушить то, что уже достигнуто.
Профессиональные фитнес-тренеры "ЭкоФитнес"
Абсолютно все наставники нашего клуба имеют спортивные достижения в различных видах спорта: фитнес, бодибилдинг, легкая атлетика, спортивные танцы, другие, а также многолетний опыт обучения новичков брать спортивные рубежи.
У большинства высшее спортивное образование. Каждый владеет основами диетологии и правильного питания, знаниями анатомии, физиологии человека.
А кроме этого, наших спортивных учителей отличает открытость, оптимизм, коммуникабельность, доброта, внимательность и любовь к собственному делу.