Pilates


Пилатес – одно из самых безопасных и щадящих направлений в фитнесе. Второе его название – «система думающего тела». Выполнение упражнений базируется на высокой концентрации и глубоком ощущении каждого движения. Все мышцы включаются в работу плавно и «осознанно». Резкость и «механика» здесь – табу.

В качестве единственной тренировки пилатес показан людям, которым запрещены занятия в любых других направлениях фитнеса. Как правило, он разрешен в период восстановления после серьезных травм. Эта система способствует развитию гибкости, растяжению мышц, подвижности суставов, что делает тело более выносливым, сильным и подтянутым.

Мы рекомендуем посещать групповые занятия по пилатесу наряду с другими направлениями фитнеса и тренажерным залом, что позволит улучшить рзультаты. В нашем центре тренировка длится 1 час, а занимаются с вами профессиональные инструкторы.

Занимаясь пилатесом, вы:

  • сформируете сильный мышечный корсет;
  • улучшите координацию и точность движений;
  • станете выносливее и сильнее;
  • научитесь управлять своим телом и чувствовать его;
  • выработаете правильную осанку.

Пилатес подходит абсолютно всем людям, независимо от возраста, комплекции и спортивной подготовки.

Ближайшие тренировки

Начните работать над собой
в команде лучших!

Посмотреть расписание Выбрать абонемент

Центр находится по адресу:

Санкт-Петербург, ул. Киевская, 4к1 Посмотреть парковку

Время работы:

7:00 — 23:00 в будние дни

9:00 — 22:00 в выходные дни

Свяжитесь с нами:

+7(812)407-11-88 телефон центра

+7(921)407-11-88

ask@ecofitness.ru по вопросам и сервису

director@ecofitness.ru жалобы и пожелания

resume@ecofitness.ru для резюме