Stretching


Стретчинг – это комплекс упражнений на растяжку. Он позволяет сделать суставы более подвижными, повысить эластичность связок и мышц, тем самым минимизируя риск травматизма.

Тренеры нашего фитнес-клуба рекомендуют включать Stretching в программу как новичкам, так и профессиональным спортсменам, бодибилдерам. Периодическое посещение таких занятий в комплексе с тренировками в других направлениях фитнеса приносят ощутимую пользу. Есть у стретчинга и постоянные поклонники среди артистов и танцоров, которые занимаются только растяжкой.

Благодаря тренировкам по стретчингу можно добиться хорошей гибкости, выработать плавные, скоординированные движения, грациозность. Немалый вклад такие занятия вносят в борьбу с лишним весом и формирование стройной, гармоничной фигуры. Тяжелоатлеты с помощью стретчинга восстанавливают силы и снимают мышечное напряжение.

Занятия стретчингом позволят вам:

  • активизировать все мышцы тела, даже те, которые редко задействуются на других тренировках;
  • снять мышечные спазмы и блоки, вызванные интенсивной силовой тренировкой или, напротив, пассивным образом жизни;
  • оптимизировать работу сосудистой системы;
  • выработать правильную осанку и подтянуть тело;
  • повысить самооценку и всегда иметь хорошее настроение.

Тренировки проводит профессиональный инструктор в групповом формате.

В

Ближайшие тренировки

Начните работать над собой
в команде лучших!

Посмотреть расписание Выбрать абонемент

Центр находится по адресу:

Санкт-Петербург, ул. Киевская, 4к1 Посмотреть парковку

Время работы:

7:00 — 23:00 в будние дни

9:00 — 22:00 в выходные дни

Свяжитесь с нами:

+7(812)407-11-88 телефон центра

+7(921)407-11-88

ask@ecofitness.ru по вопросам и сервису

director@ecofitness.ru жалобы и пожелания

resume@ecofitness.ru для резюме