Если вам надо подтянуть мышцы, улучшить контур фигуры, сбросить лишний вес – тренировка Super Sculpt в Санкт-Петербурге принесет максимальный эффект. Вы будете заниматься в группе под руководством опытного тренера, который подберет для вас индивидуальный комплекс и порекомендует оптимальную величину нагрузки.
Преимущества Супер Скульпт
Super Sculpt в фитнесе – это динамичное занятие, сопровождающееся приятной ритмичной музыкой. Движения выполняются с использованием разных утяжелителей. По сути это симбиоз аэробики и силовых упражнений.
Воздействие нагрузок происходит на все группы мышц – это основной плюс этого комплекса, поскольку незаметно укрепляется все тело, приобретая спортивную форму.
Интенсивные движения, да еще с нагрузкой забирают много энергии, что приводит к сжиганию жировых отложений. Супер Скульпт для похудения – замечателен тем, что приносит отличные результаты, поскольку происходит быстрый сброс веса, но при этом тренируются мышцы. Когда килограммы уходят, не происходит провисания кожи, нет дряблости мышц, поскольку они постоянно тренируются.
Классы могут посещать даже те, кому силовые занятия противопоказаны по состоянию здоровья. Урок строится с учетом индивидуальных возможностей каждого ученика.
Как проходят занятия
Каждый урок состоит из трех этапов:
- Разминка и разогрев мышц – в это время выполняются простые движения для подготовки тела к предстоящим нагрузкам и динамике;
- Силовые упражнения – используются специальные снаряды – гантели, боди-бары, эспандеры для утяжеления. Выполняются действия, направленные на сжигание жира.
- Растяжка для расслабления мышц, успокоения и приведение дыхания, сердцебиения в норму.
Регулярно посещая занятия Супер Скульпт в Московском районе Санкт-Петербурга, вы сможете добиться:
- развития гибкости;
- ловкости;
- силы;
- молодости;
- улучшения здоровья;
- похудения;
- совершенной фигуры.
Программу чаще всего выбирают девушки, поскольку она позволяет улучшить форму рук, ягодиц, ног. Стать обладательницей плоского живота, стройного пластичного тела и привлекательной осанки.