TRX Training


TRX Training – это наиболее эффективный на сегодняшний день вид функционального тренинга. Он проводится с использованием специального тренажера – подвесных петель TRX, которые также применяются для тренировки военных служб США. Благодаря этим занятиям вы сможете за короткое время укрепить мышцы, набрать или сбросить вес, вернуться в форму после перенесенной травмы.

Особенность тренировки TRX Training заключается в отсутствии вертикальной нагрузки на позвоночник, что дает возможность безопасно заниматься с TRX петлями детям и подросткам, пожилым людям, а также тем, кто имеет хронические заболевания позвоночника или перенес травму спины.

В процессе тренировки на TRX петлях задействуются абсолютно все связки и суставы, активизируются не только двигательные мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Благодаря гибкой конструкции тренажера любое упражнение получается максимально функциональным.

На «подвесных петлях» могут проводиться разные виды TRX Training:

  • подвесной тренинг;
  • функциональная тренировка;
  • групповая тренировка;
  • тренировка на гибкость и растяжку;
  • координационная тренировка;
  • реабилитация после травм.

У нас TRX Training ведет профессиональный инструктор, специально обученный работе с «подвесными петлями».

В

Начните работать над собой
в команде лучших!

Посмотреть расписание Выбрать абонемент

Центр находится по адресу:

Санкт-Петербург, ул. Киевская, 4к1 Посмотреть парковку

Время работы:

7:00 — 23:00 в будние дни

9:00 — 22:00 в выходные дни

Свяжитесь с нами:

+7(812)407-11-88 телефон центра

+7(921)407-11-88

ask@ecofitness.ru по вопросам и сервису

director@ecofitness.ru жалобы и пожелания

resume@ecofitness.ru для резюме