Когда по разным причинам требуется повышенное внимание тренера – лучше всего выбрать тренировки в мини группах в СПб. Такой формат обеспечит практически индивидуальное занятие, когда инструктор постоянно наблюдает за вашим состоянием, правильностью выполнения упражнений и сможет по ходу корректировать нагрузки, в зависимости вашего состояния.
Маленькая группа – большие возможности
Не у всех получается заниматься с тренером один на один. Возникает стеснение, желание отдохнуть лишний раз. Занятия фитнесом в мини-группе, где собрались 4-5 человек одного уровня подготовки – отличный мотиватор проявить себя в полную силу. Кроме этого, возможность даже просто перекинуться словом на небольшом передыхе поднимает настроение.
Поймать на себе приободряющий взгляд партнера по фитнесу вселяет оптимизм и прибавляет сил, наполняя энергией.
Что дает небольшой формат?
- постоянный профессиональный надзор инструктора;
- персональное распределение нагрузки;
- достаточное количество инвентаря;
- возможность парной тренировки, что усиливает эффект упражнений;
- правильное восстановление после травм;
- грамотный вход в систематические тренировки.
Как проходят тренировки
Наш клуб – идеальное место в Московском районе для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, заботится о своей фигуре, укрепляет мышцы, активно проводит время.
Небольшие группы организуются и для различных направлений фитнеса, и для занятий в зале с тренажерами. Но в любом случае, вам всегда обеспечено внимание тренера.
Опытный инструктор:
- подберет подходящий именно для вас комплекс упражнений;
- покажет, как их правильно выполнять;
- проследит, как делаете их вы;
- подправит, прокомментирует;
- скажет когда стоит остановиться;
- даст рекомендации, что делать дома;
- посоветует режим правильного питания.
Вы быстро восстановите форму после травмы, наберете хорошую физическую форму, добьетесь радостных результатов и станете здоровее, крепче, моложе, увереннее в себе.