Zumba


Zumba – это танцевальная аэробика. О нем слышали наверняка все, кто хоть отчасти интересуется фитнесом. Танцевать в ритме Зумба может каждый, независимо от возраста, пола, комплекции и физической подготовки. Если у вас есть сомнения, убедитесь лично, посетив хотя бы одно занятие в центре EcoFitness.

Зумба – это кардио-тренировка под латиноамериканскую музыку с хореографическими элементами преимущественно из румбы, сальсы и ча-ча-ча. Однако могут задействоваться и другие ритмы, будь то хип-хоп, джаз, поп-музыка или африканские мотивы.

В нашем фитнес-клубе занятия ведут профессиональные инструкторы. Тренировка длится 1 час. Чтобы попасть в группу, достаточно просто записаться на любое удобное время согласно расписанию. Вам не нужны специальные навыки или танцевальный опыт – Zumba доступен абсолютно всем!

Занятие Zumba проходит в четыре этапа:

  1. Динамическая разминка.
  2. Основная часть занятия с разными танцами и ритмами.
  3. Статические упражнения.
  4. Растяжка.

В отличие от других направлений аэробики, в основе хореографии Зумба задействуются самые разные части песен вплоть до отдельных фраз. На занятиях для указания направлений движения инструкторы используют преимущественно жесты и хлопки, а участникам группы достаточно просто повторять движения за тренером.

Ближайшие тренировки

Начните работать над собой
в команде лучших!

Посмотреть расписание Выбрать абонемент

Центр находится по адресу:

Санкт-Петербург, ул. Киевская, 4к1 Посмотреть парковку

Время работы:

7:00 — 23:00 в будние дни

9:00 — 22:00 в выходные дни

Свяжитесь с нами:

+7(812)407-11-88 телефон центра

+7(921)407-11-88

ask@ecofitness.ru по вопросам и сервису

director@ecofitness.ru жалобы и пожелания

resume@ecofitness.ru для резюме